We współczesnym świecie umiejętności społeczne są kluczowe dla prawidłowego rozwoju emocjonalnego, budowania relacji z rówieśnikami oraz radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. Nie każdy jednak rodzi się z naturalną zdolnością do efektywnej komunikacji, współpracy i adaptacji w grupie. W takich przypadkach pomocny okazuje się Trening Umiejętności Społecznych (TUS).

Czym jest Trening Umiejętności Społecznych (TUS)?

Trening Umiejętności Społecznych, znany także jako TUS, to specjalistyczny program wsparcia psychologicznego, który ma na celu rozwijanie konkretnych kompetencji społecznych u dzieci i młodzieży. Zajęcia TUS prowadzone są przez psychologa lub doświadczonego pedagoga, który posiada wiedzę i kompetencje do prowadzenia tego typu zajęć, często w formie małych grup, co pozwala uczestnikom ćwiczyć umiejętności w bezpiecznym i akceptującym środowisku.

Podczas treningu uczestnicy uczą się m.in.:

• komunikacji werbalnej i niewerbalnej,

• wyrażania emocji i potrzeb w akceptowalny sposób,

• radzenia sobie z trudnymi uczuciami (złość, lęk, smutek),

• wspólnego rozwiązywania konfliktów,

• budowania pozytywnych relacji z rówieśnikami,

• współpracy i pracy zespołowej,

• podejmowania decyzji i asertywności.

Spotkania często wykorzystują elementy zabawy, scenki, gry, dyskusje oraz techniki relaksacyjne, dzięki czemu dzieci i młodzież mogą w praktyce rozwijać swoje kompetencje społeczne.

Dla kogo przeznaczony jest TUS?

Trening Umiejętności Społecznych dedykowany jest w szczególności:

• dzieciom i młodzieży, które mają trudności w nawiązywaniu oraz utrzymywaniu kontaktów rówieśniczych,

• osobom przejawiającym trudności w komunikacji (np. nieśmiałość, wycofanie, impulsywność, agresja),

• dzieciom ze spektrum autyzmu, zespołem Aspergera, ADHD a także dzieciom z innymi zaburzeniami rozwojowymi,

• uczniom wykazującym problemy w pracy zespołowej lub współpracy z grupą rówieśniczą,

• dzieciom, które chcą lepiej radzić sobie z emocjami jak również trudnymi sytuacjami społecznymi,

• wszystkim, którzy pragną poprawić swoje funkcjonowanie społeczne, zwiększyć pewność siebie oraz poczucie własnej wartości.

Korzyści z uczestnictwa w TUS

Systematyczne uczestnictwo w TUS przynosi wiele korzyści. Dzieci i młodzież:

• rozwijają empatię i zrozumienie dla innych,

• lepiej radzą sobie ze stresem i presją grupy,

• uczą się rozwiązywać konflikty bez przemocy,

• budują poczucie własnej wartości i pewności siebie,

• łatwiej odnajdują się w nowych lub trudnych sytuacjach społecznych.

Podsumowanie

Trening Umiejętności Społecznych to skuteczna forma wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży. Pomaga szczególnie tym, które napotykają trudności w relacjach, komunikacji czy adaptacji w grupie. Zajęcia TUS prowadzi psycholog dzieci i młodzieży lub psycholog diagnosta. W takich bezpiecznych warunkach uczestnicy mogą ćwiczyć kluczowe kompetencje społeczne. To także przygotowanie do lepszego radzenia sobie w codziennych wyzwaniach